Polpette di broccoli

Portata secondi piatti
Persone 4
Tempo 40 min
Polpette di broccoli
Ingredienti
  • 1 broccolo
  • 1 scalogno
  • 2 uova
  • 3 cucchiai di formaggio Grana
  • Mix di semi Cerreto q.b.
  • Zenzero in polvere Cerreto q.b.
  • Pangrattato q.b.
  • Olio EVO q.b.
  • Sale q.b.

  • RICETTA VEGETARIANA
  • RICETTA SENZA LATTOSIO

Preparazione
  1. Cuocere i broccoli in acqua bollente per 10 minuti circa, scolarli e ridurli in purea.
  2. Aggiungere al composto le uova, il grana, lo scalogno sminuzzato, il pangrattato, lo zenzero in polvere e una parte del mix di semi. Lavorare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo.
  3. Formare le polpette e passarle in una panatura di pangrattato e mix di semi.
  4. Cuocere in forno a 180°C per circa 30 minuti.

Buon Appetito!

Una ricetta di:

Nino Healthykitchen


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