Pane con mix di semi di lino, canapa e chia

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Pane con mix di semi di lino, canapa e chia
Ingredienti
  • 766g di farina tipo 1
  • 66g Farina integrale
  • 33g farina di riso
  • 100g di mix di semi Cerreto
  • 620g di acqua
  • 4g di agave o malto
  • 166g di lievito madre licoli
  • 23ml di olio evo
  • Sale q.b.

  • RICETTA VEGANA
  • RICETTA VEGETARIANA
  • RICETTA SENZA LATTOSIO
Preparazione

Procedimento

    Iniziare pesando e mettendo tutti gli ingredienti secchi escluso il sale in planetaria e fare girare a velocità minima per mischiare e ossigenare al meglio la farina.

    Pesare ora i liquidi insieme al lievito avendo cura di scioglierlo bene e che l’acqua sia a temperatura ambiente.

    Unire ora lentamente i liquidi alla farina avendo cura di non versarli tutti insieme.

    Impastare per 20 minuti, aggiungere poi il sale e impastate per altri 5.

    Mettere ora l’impasto in un contenitore leggermente unto e lasciarlo a temperatura ambiente per un paio di ore e poi in cella per altre 12.

    Passate le 12 ore, fare la pezzatura del pane desiderata ed effettuare 3 giri di pieghe di rinforzo, una ogni ora.

    Lasciare ora lievitare a temperatura e umidità controllate, effettuare i tagli e cuocere a 200 gradi per 40 minuti.


Una ricetta di:

Luca Andrè