Preparazione e cottura

In microonde: versare il contenuto del sacchetto in un contenitore adatto per la cottuira in microonde, aggiungere 200 ml di acqua e cuocere secondo le modalità sotto descritte. mescolare e lasciare riposare qualche istante prima di gustare. (600watt x 6' - 700watt x 5' - 800watt x 4,30').
Contenitore per microonde: capacità ≥ 600 ml - lasciare aperto lo sfiato.
In pentola: versare il contenuto del sacchetto in un pentolino, aggiungere 250 ml di acqua e cuocere per 5 minuti dall'ebollizione a fuoco medio.

Ingredienti

Grano duro spezzato (Bulgur)*86,3%, carciofo in pezzi*2,5%, brodo vegetale [sale, amido di mais*, ortaggi* disidratati in proporzione variabile (cipolla*, sedano*, carota*, porro*, prezzemolo*), farina di riso*, miso* (soia*, riso*, acqua, sale, koji), sciroppo di riso disidratato*, estratto di lievito, spezie*], semi di zucca tostati* (semi di zucca*, sale), aroma naturale, cipolla*, prezzemolo*, sale, aglio*, rosmarino*. *Biologico

Allergeni

Può contenere tracce di: semi di sesamo.

Valori Nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 100g:
Energia 1436 kJ (343 kcal)
Grassi: 3,7g (di cui acidi grassi saturi: 0,3g)
Carboidrati: 63,9g (di cui zuccheri: 2,4g)
Fibre: 8,4g
Proteine: 14,6g
Sale: 1,51g.

Bulgur ai carciofi