Preparazione e cottura
In microonde: versare il contenuto del sacchetto in un contenitore adatto per la cottuira in microonde, aggiungere 200 ml di acqua e cuocere secondo le modalità sotto descritte. mescolare e lasciare riposare qualche istante prima di gustare. (600watt x 6' - 700watt x 5' - 800watt x 4,30')
Contenitore per microonde: capacità ≥ 600 ml - lasciare aperto lo sfiato.
In pentola: versare il contenuto del sacchetto in un pentolino, aggiungere 250 ml di acqua e cuocere per 5 minuti dall'ebollizione a fuoco medio.
Ingredienti
Grano duro spezzato (Bulgur)*62%, fagioli tondini precotti*, grano saraceno tostato* (grano saraceno*, sale), cipolla*, brodo vegetale [sale, amido di mais*, ortaggi* disidratati in proporzione variabile (cipolla*, sedano*, carota*, porro*, prezzemolo*), farina di riso*, miso* (soia*, riso*, acqua, sale, koji), sciroppo di riso disidratato*, estratto di lievito, spezie*], prezzemolo*, miscela di spezie*, curcuma* 0,38% . *Biologico
Allergeni
Può contenere tracce di: semi di sesamo.
Valori Nutrizionali
Valori nutrizionali medi per 100g:
Energia 1332 kJ (316 kcal)
Grassi: 1,5g (di cui acidi grassi saturi: 0,2g)
Carboidrati: 58,3g (di cui zuccheri: 2,9g)
Fibre: 10,7g
Proteine: 14,6g
Sale: 1,9g.
