Freekeh con quinoa

300 g

5,95€

Freekeh con quinoa
Preparazione e cottura

Sciacquare, cuocere in acqua (3 volte volume del freekeh con quinoa) con sale e un cucchiaio d'olio per 15-20 minuti dalla bollitura.

Uso
Grazie al suo aroma e sapore deciso il freekeh con quinoa può essere usato in sostituzione a riso e orzo. Può essere guarnito con verdure stufate o grigliate, unito ai porri e speziato per torte salate e farciture ma può anche costituire la base per gustose insalate.
Ingredienti

Freekeh* (grano duro*), quinoa* 30% (quinoa rossa* e quinoa nera*). *Biologico

Allergeni

Può contenere tracce di: soia, semi di sesamo e sedano.

Valori Nutrizionali medi per 100g:

  • Energia: 1388 kJ (329 kcal)
  • Grassi: 3,2g (di cui acidi grassi saturi 0,8g)
  • Carboidrati: 54,2g (di cui zuccheri 1,1g)
  • Fibre: 15,3g
  • Proteine: 13,3g
  • Sale: 0,03g