Mix Quinoa Rossa, Miglio e Bulgur

250 g

2,50€
Scegli la quantità
Mix Quinoa Rossa, Miglio e Bulgur
Uso
Il Mix Quinoa Rossa, Miglio e Bulgur non solo è buonissimo e rapidissimo da preparare ma aiuta a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo cattivo e di pressione alta: una base perfetta per creare deliziosi primi piatti all'insegna del benessere!
Preparazione e cottura

Puoi preparare il tuo mix in due modi:

  • Insalata fredda: lava il mix, scolalo e cuocilo in 700 ml di acqua salata con coperchio per 15 minuti dalla bollitura, aggiungendo acqua se necessario. Una volta cotto, aggiungi un filo d'olio EVO e condisci a piacere.
  • Minestra: lava il mix, scolalo e cuocilo in 1 litro di acqua con coperchio per 15 minuti dalla bollitura, aggiungendo 2 cucchiai di brodo vegetale granulare e 1 d'olio. Servi caldo con un filo d'olio EVO a crudo e condisci a piacere.
  • Ingredienti

    Quinoa rossa*, bulgur* (grano duro cotto al vapore), miglio decorticato*. *Biologico

    Allergeni

    Contiene glutine. Può contenere tracce di soia, semi di sesamo e sedano.

    Valori Nutrizionali medi per 100g:

    • Energia 1496 kJ (355 kcal)
    • Grassi: 4,4g (di cui acidi grassi saturi: 0,4g)
    • Carboidrati: 63,7g (di cui zuccheri: 3,1g)
    • Fibre: 8,6g
    • Proteine: 12,5g
    • Sale: 0,01g