Mais per Pop Corn

500 g

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Mais per Pop Corn
Uso
Lo sapevi che i pop corn non solo sono buoni ma fanno anche bene? La presenza di fibre aiuta la digestione oltre a contribuire a ridurre i livelli di colesterolo. In più contengono antiossidanti, vitamina E e vitamine del gruppo B. Per ottenere questi benefici, però, è importante non eccedere con il sale. Puoi provare ad aromatizzarli con condimenti sani, come pepe e scorza di limone o il nostro preparato per pesto alla genovese per uno snack colorato, gustoso e all'insegna del benessere!
Preparazione e cottura

Puoi preparare i pop corn in due modi:

  • Cottura in padella: disporre una manciata di mais in una padella capiente con poco olio, coprire con un coperchio e cuocere fino al completo scoppio dei chicchi. 
  • Cottura in microonde: mescolare un cucchiaio colmo di mais con uno di olio, distribuire il composto in un contenitore in vetro per microonde. Coprire con un piatto lasciando uno spiraglio per la fuoriuscita del vapore. Cuocere per circa 3 minuti alla potenza massima, quando lo scoppiettio del mais rallenta ad uno ogni 1-2 secondi i pop corn sono pronti da gustare. Salare e servire.

Ingredienti

Mais biologico.

Allergeni

Può contenere tracce di soia, semi di sesamo e sedano.

Valori Nutrizionali medi per 100g:

  • Energia: 1340 kJ (319 kcal)
  • Grassi: 3,6g (di cui acidi grassi saturi: 0,48g)
  • Carboidrati: 52,3g (di cui zuccheri: 1,5g)
  • Fibre: 19,1g
  • Proteine: 9,7g
  • Sale: 0,0g