Tataki di ceci bio

Portata secondi piatti
Tataki di ceci bio
Ingredienti
  • 1kg di tempeh di ceci Cerreto Bio
  • Barbabietola cruda
  • Semi di papavero Cerreto Bio
  • 1 mazzo di asparagi
  • 1 mazzetto di dragoncello
  • Per la salsa ponzu:
  • 100g salsa di soia
  • 10 g aceto di mele
  • 50g succo di Yuzu
  • 30g zucchero di canna
  • Peperoncino qb
  • Alga wakame Cerreto Bio qb

  • RICETTA VEGANA
  • RICETTA VEGETARIANA
  • RICETTA SENZA GLUTINE
  • RICETTA SENZA LATTOSIO

Procedimento

    Per il tempeh di ceci:

    Iniziare preparando la marinatura per il tempeh estraendo il succo di barbabietola, circa 200g. Unire il succo ad 1 litro di acqua calda leggermente salata. Immergere i tranci di tempeh tagliati e pareggiati (circa 150g a porzione) nel succo ottenuto. Lasciare in marinatura almeno 24h.

    Trascorse le 24 ore, in una pentola antiaderente rosolare il tempeh da entrambi i lati, sfumare con un po’ della sua marinatura. Appoggiare solamento un lato sopra ai semi di papavero.

    Per la salsa ponzu:

    Preparare la salsa ponzu unendo tutti gli ingredienti e facendo ridurre il composto sul fuoco a fiamma bassa. La salsa deve avere una consistenza simile ad una glassa. Una volta pronta filtrare per eliminare i pezzi di peperoncino e di alga.

    Per il contorno:

    Lavare e mondare gli asparagi tagliandoli per il senso lungo a metà. Se avete degli asparagi più grossi, tagliare in quattro. Sbollentare gli asparagi in acqua bollente salata per un minuto.

    Raffreddare in acqua fredda, successivamente spadellare gli asparagi con olio, aglio e dragoncello.

    Impiattare:

    Formare un nido con gli asparagi, sul quale adagiare il tempeh e sporcare il piatto con la salsa ponzu.



Una ricetta di:

Luca Andrè